ዜና
-
ዳምቤል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የወሲብ ተግባርን በማሳደግ ላይ ምን ተጽእኖ ይኖረዋል
1. Dumbbell squat የወሲብ ተግባርን በማሳደግ ላይ ምን ተጽእኖ ይኖረዋል Dumbbell squat በአንድ ወቅት ለወንዶች የአካል ብቃት የመጀመሪያ ምርጫ ተደርጎ ይወሰድ ነበር።የ dumbbell squattingን በሚለማመዱበት ጊዜ የ androgenን ምስጢራዊነት ሊያበረታታ ይችላል እና የወንድ የወሲብ ተግባርን በማሳደግ ረገድ በጣም ውጤታማ ነው።2. ምን ውጤት...ተጨማሪ ያንብቡ -
የክብደት ሳህን
ይህ የሞርጋን ካምቤል አምድ ነው፣ እሱም ለሲቢሲ ስፖርቶች አስተያየቶችን ይጽፋል።በCBC የአስተያየቶች ክፍል ላይ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ተደጋጋሚ ጥያቄዎችን ይመልከቱ።እስካሁን ድረስ ፎቶዎቹን ጎን ለጎን አላየንም።ፎቶዎቹ ባለፈው ሳምንት በትዊተር ላይ የተለጠፉት በስታንፎርድ የስራ አፈጻጸም አሰልጣኝ አሊ ከርሽነር...ተጨማሪ ያንብቡ -
በ dumbbell squat እና barbell squat መካከል ያለው ልዩነት
በህብረተሰቡ እድገት ፣ የሰዎች ውበት ጽንሰ-ሀሳብ እንዲሁ እየተቀየረ ነው።ለረጅም ጊዜ እንደ ውበት ቀጭን የመውሰድ የውበት ደረጃ በጣም ተስፋፍቷል.ቀስ በቀስ ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ አይከተሉም, ነገር ግን ለጤንነት የበለጠ ትኩረት ይስጡ.ጥያቄ።በአሁኑ ጊዜ የአካል ብቃት…ተጨማሪ ያንብቡ
